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    发表于 2018-7-31 10:06:47 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    活动类型:
    夜跑
    开始时间:
    2018-8-15 19:01 至 2018-7-31 21:01 商定
    活动地点:
    八镜公园
    性别:
    不限
    已报名人数:
    0
    剩余名额:
    50 人
    报名截止:
    2018-8-14 10:01
    主办方介绍
    跑步运动如今被戏称为年轻人的“广场舞”,越来越多的年轻人开始喜欢上跑步这种简单又有效的健身方式,甚至几年如一日,十几年如一日地坚持着。

    参加活动请加qq群报名:515302079
    活动介绍
    现代社会生活节奏快,导致人们压力大,没有时间锻炼身体,由此带来的健康隐患越来越明显。为了身体健康,参加夜跑的人也在增多
    跑步的幅度要小一点。步子过大,会引起疲劳,所以幅度小一些,可以降低用力程度,使夜跑时间长一些,起到锻炼效果。
    速度要慢。晚上夜跑要把握好跑速,要慢一些,这样对心脏不会有过大的刺激,不会引起强度过大。

    参加活动请加群报名:515302079

    活动时间:每天晚上19:00--21:00
    活动地点:八镜公园



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